レインボー フリースタイルフットボール動画
エアムーブ難易度★★★★★★
トリックのポイント
- 重心を少し下げる。（０：３９ ）
- 頭の真上を通るように、ボールをリリースする。（０：４３）
- ボールが頭の真上を通るように微調整し、視界から消えるまでボールを確認する。（０：４８）
- 体の真後ろにあるボールを感じながら、少し前傾姿勢になる（０：５５）
- 膝を９０°曲げ 足首でボールを蹴る（１：０１）
- 顔を上げて、後ろから来るボールを確認する（１：０７）
技のコツ！レインボーは体の後ろでボールを蹴る時の姿勢、足の角度が重要です。
リリースしたボールを体の真後ろで感じながら、少し前傾姿勢になります。
ボールを蹴る場所はカカトではなく足首の後ろ側、アキレス腱部分。足首を曲げて軽く押すようにボールを蹴ります。
初めのうちはカカトを上げるタイミングが早くなりがちです。
繰り返し練習して、体とボールの距離感、カカトを上げるタイミングを掴むことが重要です。
リリースしたボールを体の真後ろで感じながら、少し前傾姿勢になります。
ボールを蹴る場所はカカトではなく足首の後ろ側、アキレス腱部分。足首を曲げて軽く押すようにボールを蹴ります。
初めのうちはカカトを上げるタイミングが早くなりがちです。
繰り返し練習して、体とボールの距離感、カカトを上げるタイミングを掴むことが重要です。
