リフトアップ

スクラッチリフト 技のコツ! 初心者でもできるリフトアップ 上げ技 フリースタイルフットボール

スクラッチリフト フリースタイルフットボール動画

リフトアップ難易度★★★★

トリックのポイント

  • つま先をボールの下に差し込み、脛でボールを地面に押さえつける。(0:39)
  • 足を伸ばしながら脛で押しつけたボールを後ろに引いて、つま先に乗せる。(0:47)
  • 足を伸ばした反動で後ろに振り上げ、つま先に乗せたボールを跳ね上げる。(0:56)
技のコツ!スクラッチリフトはつま先にボールを乗せて跳ね上げるリフト技です。
ボールがつま先に乗るのは一瞬なので不思議に見えますが、しっかりボールをつま先に乗せることが重要です。
ボールを脛で押さえつけ、足を伸ばしながらボールを後ろに引いて差し込んだつま先にボールを乗せます。ボールがつま先に乗った瞬間は足首を曲げて固定、指先まで力を入れる。
足を伸ばした反動で後ろに振り上げて、つま先に乗せたボールを跳ね上げます。
足首を伸ばしたスクラッチリフトも同じように、つま先にボールを乗せて跳ね上げます。
足の甲でボールを後ろにスライドさせて回転をかけることで、ボールがつま先に乗り跳ね上げることができます。

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