アブドラ 技のコツ！ シッティング 座り技 フリースタイルフットボール

技のコツ！アブドラは右足で引き寄せたボールを左足に乗せ変える動きが重要です。
右足インサイドでボールを引き寄せながら、左足でボールを跨ぎ腰をひねって左足を傾け、右足内くるぶしでボールを押し上げて左膝を曲げます。
左足を傾けながら膝を曲げると右足内くるぶしで押し上げたボールが左足外側に乗りボールを上に押し上げることができます。
はじめのうちは右足で引き寄せたボールを左足で挟んでしまいがちです。
右ひじを地面につけて、しっかり左足を傾けることで右足インサイドで引き寄せたボールをスムーズに左足に乗せ変えることができます。