レッグオーバー フリースタイルフットボール 初心者練習方法　リフティング回し技のコツ

技のコツ！レッグオーバーは両足を使う回し技で、技に入るボールの精度が非常に重要です。
初めのうちはワンバウンドしても良いので、蹴り足と逆の足でボールをまたぐ感覚をつかみましょう。
ボールを蹴った足をすぐに地面に着けることでまたぎ足を早く動かすことができます。
ボールを高く上げすぎないことで前傾姿勢をキープでき、またいだ足をすばやく下すことができます。
ジャンプしてまたぐレッグ・オーバーはジャンプをした分、ボールをまたぐ時間が長くなりますが、動きが大きいので連続技や複合技には不向きなまたぎ方です。