ヒールリフト フリースタイルフットボール動画
リフトアップ難易度★★★
トリックのポイント
- 左足をボールの斜め前にセット。（０：３１）
- 足を少し前後させて、両足首でボールを挟む。（０：３５）
- 軸足に沿わせてボールを上にあげる。（０：４１）
- ボールをリリースすると同時に軸足を後ろに振り上げる。（０：４４）
- かかとでボールを蹴り上げる。（０：５０）
技のコツ！ヒールリフトは軸足に沿わせてボールを上げ、軸足のかかとで蹴り上げるリフト技です。
ボールを軸足にしっかり沿わせて上げることが重要です。つま先まで使いボールを軸足に沿わせて上にあげ、軸足のかかとでボールを蹴り上げます。
前傾姿勢で技を行うと体の前にボールが飛びます。
少し足を前後させてボールを挟み、ボールを軸足に沿わせて上げる感覚をつかむと初心者でも簡単にボールが上がります。
ボールを軸足にしっかり沿わせて上げることが重要です。つま先まで使いボールを軸足に沿わせて上にあげ、軸足のかかとでボールを蹴り上げます。
前傾姿勢で技を行うと体の前にボールが飛びます。
少し足を前後させてボールを挟み、ボールを軸足に沿わせて上げる感覚をつかむと初心者でも簡単にボールが上がります。
とても勉強になった
あざます