リフトアップ

ヒールリフト 初心者でも簡単 ボールを上げるポイント 技のコツ!リフトアップ

ヒールリフト フリースタイルフットボール動画

リフトアップ難易度★★★

トリックのポイント

  • 左足をボールの斜め前にセット。(0:31)
  • 足を少し前後させて、両足首でボールを挟む。(0:35)
  • 軸足に沿わせてボールを上にあげる。(0:41)
  • ボールをリリースすると同時に軸足を後ろに振り上げる。(0:44)
  • かかとでボールを蹴り上げる。(0:50)
技のコツ!ヒールリフトは軸足に沿わせてボールを上げ、軸足のかかとで蹴り上げるリフト技です。
ボールを軸足にしっかり沿わせて上げることが重要です。つま先まで使いボールを軸足に沿わせて上にあげ、軸足のかかとでボールを蹴り上げます。
前傾姿勢で技を行うと体の前にボールが飛びます。
少し足を前後させてボールを挟み、ボールを軸足に沿わせて上げる感覚をつかむと初心者でも簡単にボールが上がります。

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